电脑对人体的危害主要有以下11种：

辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降。

电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。

电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。

颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。

鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。

高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣、耳膜受损；思维迟钝；爱钻牛角尖。

疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。

电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。

胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。

腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。

电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。

目录
眼镜族 　保健操　 防辐射验方　　食疗大法　 液晶更伤眼 　药水慎着用 　美丽的距离

眼镜族护眼

　　在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛就抗议：流泪、异物感、视物不清甚至视力下降。专家认为，不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼。旧眼镜的度数最好比新眼镜度数相差125度。

　　专家提醒说， 配了新眼镜，旧眼镜别忙着丢掉。一般来说，要是旧眼镜比新眼镜度数少125度，那戴着来看电脑就最合适不过了。正常人的眼睛天生有“调节力度”，原则上，看远处时基本不用调节，当物体移动靠近到5米以内时，就必须通过眼睛调节才能看得清楚。视物对象越向眼前移动，眼睛使用的调节力度就越大，使近处的物体能看得清楚。

　　经常“近距离”视物，眼睛的调节度被“高频使用”，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感。因此，适当把视近物时的近视眼镜度数减低125度，大有好处。


保健操

　　为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困 扰。据统计，一天在电脑屏幕前工作3小时以上的人，有八成人会有眼睛疲劳、头疼、肩颈酸痛，久了还可能导致干眼症的发生。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”。

　　下面介绍几招简便易行，行之有效的眼部保健操：

　　1.电脑MM的“去皱明目操”

　　让MM手把手地教你正确的眼周穴位揉按法。

　　2.简单易学的眼部按摩法

　　只需几步，眼纹byebye


防辐射验方

　　1. 电脑旁放盆仙人掌

　　2.安居家系列电脑专用消除电脑辐射节能转换器

　　3.绿茶也可以防辐射

　　4.穿防辐射服是最直接的了，：)

　　5.不要长时间看电脑,多喝绿茶,常洗脸.

　　6.最简单的方法就是洗脸咯~！每次用完电脑的时候都洗一次，还可以防止脸上长斑斑喏！

　　7. 多喝水、带眼镜

　　8. 使用电脑辐射消除器可以消除电脑90%以上辐射.

　　9. 使用液晶显示器，可以防辐射

　　10. 我每天都喝绿茶，还有就是每天吃点螺旋藻，可以很有效的防辐射

　　11. 日本有售一种小小的标贴，贴在电脑或手机上，防止幅射的，小小的，但是价格很贵，国内不知道有没有

　　12.贴个保湿面膜在脸上，相对来讲也可以抵挡一下幅射吧，虽然没什么科学依据，但一边保温一边用电脑对皮肤有益无害。另外也可以用一会电脑就休息一会儿，劳逸结合也可避免太多幅射！

　　13. 竹炭也可以起到防辐射的作用哦~~

　　14. 购防辐射服及附件!!

　　15. 在用电脑之前，涂点防晒霜可以防辐射。

　　16.空气熏香,可以很好的起到防止辐射的问题.主要原理是,中和阳离子.

　　17.呵呵,我提个最简单的建议:在电脑前坐一段时间以后,脸会很热,有紧绷的感觉,这时候可以用手撮一下脸,可以缓解症状,减轻连续辐射带来的影响.再用手轻压眼睛,可以解除眼部疲劳.

　　18. 长时间盯电脑，会产生油脂，要经常洗脸。或是加上屏保。

　　19. 用隔离霜，经常洗脸，多喝枸杞泡绿茶，适当吃些有助缓解眼部疲劳的食品或保健品。

　　20. 听说喝菊花茶可以防辐射的,大家可以试试啊.呵呵.

　　21. 还有一种天然水晶簇摆件,可以防辐射哦.在电脑旁多摆几个吧~~!

　　22.海带是食物中最防辐射的.要多吃海带哦!又经济效果又好!

　　23. 花粉可以防辐射!

　　24. 普洱茶可以防辐射，原因如下：

　　在中国的众多的茶区中云南为中国一类茶区，由于云南当地土壤资源优秀，气候适宜，雨水丰富，非常适合茶叶的生长。且普洱茶采用云南的大叶种茶树，其茶叶中内涵物质丰富饱满，其中云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%，对抗辐射无疑是有很大的作用。

　　25. 最简单的食物抗辐射法：海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。能抗辐射的蔬菜还有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。

　　26. 电脑旁边放一盆吊兰！！！

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